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Cómo alcanzar tus sueños?

By | Reinvention | 4 Comments

Cómo alcanzar tus sueños?

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Cada uno de nosotros, luego de realizar el proceso iterativo de reinventarnos constantemente, tenemos certeza de cuáles son nuestros talentos, pasiones y por ende esos sueños que desde niño tuvimos. Y por más difíciles que parezcan, si es posible alcanzarlos. Aquí algunas cosas que quisiera compartir con ustedes.

  1. El límite se lo pone uno mismo, así que rómpelo. En mi caso, a la fecha no he corrido una maratón y me propuse correr en montaña distancias de 80 a 101kms. los primeros 24 meses. Y después de de los 24 meses (febrero 2017) distancias de 125kms. a 170kms.
  2. Empieza a soñar en grande, solo, con música, sin distractores. Haciendo un flashback de los sueños que tenias de niño, de las cosas que más te disfrutaba hacer. A mí me gusta soñar despierto con música clásica, piano, saxo y sin distractores.
  3. Define el sueño a alcanzar, escríbelo y siéntelo, vívelo con pasión con energía. Yo sueño con llegar a ser uno de los mejores guatemaltecos ultra maratonistas de montaña en el mundo.
  4. Convéncete que es lo que quieres lograr, sin importar el qué dirán, ya sea de burlas, falta de conocimiento, miedo, u otro sentimiento. Muchas personas cercanas se burlaron, me dieron la espalda, me dictaron de loco, de egocentrista, de anormal y no me importó.
  5. Define y decide una meta específica de corto plazo menos de 3 meses, que sea el primer ladrillo del camino al sueño. Yo decidí inscribirme a 80 kms. con 1900 metros de ascensos, para arrancar y probar. Y hacer 5 ultras en un año y medio, incluyendo la mejor carrera a nivel mundial de trail, CCC de UTMB la cual es clasificatoria.
  6. Compártelo con tu esposa o alguien muy cercano, cuéntale con convicción que lo vas a lograr y sobre todo que necesitas de su apoyo. Por los sacrificios que conlleva.
  7. Busca y rodéate de los mejores talentos y recursos para llegar a esa meta, siempre buscando calidad humana atrás. En mi caso, me acerque a muchas personas talentosas durante este camino.
    • En el inicio por allí en Febrero 2015, me apoyaron personas como Juan Carlos Sagastume, Pedro Moreno, Woo Riko, Job Portillo, Pablo Ramazzini.
    • En junio 2015 personas como Connie Sol, Javier Pineda, Gabi Molina.
    • Desde Octubre 2015 a la fecha, estoy rodeado de un talentoso fisioterapeuta Job Portillo, de un experimentado entrenador, Jacob Puzey, de un Científico Deportivo y médico, Carlos Ramírez, nutricionista deportiva Ana Mendoza, Psicólogo deportivo, Pablo Acuna y Fran Pirozzolo.
    • A mis patrocinadores, Gatorade, The Vitamin Shoppe, Fitness One, MR tu Marca Deportiva, Sports Lab, Somit.
  8. Busca una buena intención detrás de los sueños y metas. Para mí el compartir mi historia con los demás y dejar un legado en esta tierra, es lo que me motivó y motiva a seguir persiguiendo este sueño. El que el guatemalteco si puede y es guerrero de corazón.
  9. Estar dispuesto a aprender, fallar y volver a intentarlo. Me tocó aprender la técnica de correr, método POSE, que me enseñaron Javier Pineda y Connie Sol, de cero.
  10. Dispuesto a disfrutar los sacrificios, a hacerlo de forma apasionada. Levantarse a las 0430 am todos los días entre semana y ser disciplinado con la nutrición y agenda de entreno, trabajo y familia.
  11. Salir a buscarlo y dejarlo todo. Dar el máximo, y tener paciencia que los resultados vendrán tarde o temprano.
  12. Por ultimo, pero en todo momento, FE en Dios y en uno mismo!

Así que vamos con todo porque si se puede con Fe, determinación, disciplina y valentía. Dale, salí a buscarlo!

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CCC de Ultra Trail du Montblanc: Un sueño de 18 meses, completado en una misión de 101kms. +-6300 metros de desnivel, en 17 horas 59 minutos.

By | Reinvention | No Comments

Fue el viernes 26 de agosto 2016 que logré hacer realidad aquel sueño que despertó en mi mente en Marzo del 2015. Ese momento había llegado, tantos meses de preparación, incluyendo 4 ultra-maratones en 12 meses. Tres de 83 kms. y una de 101 kms. con resultados excelentes, para llevar únicamente 15 meses en esta disciplina de ultra maratones en montaña, sin antes haber corrido ni siquiera una maratón completa. Acompañado del mejor equipo que pude haber conformado, Jacob Puzey, Running Head Coach, Dr. Carlos Ramírez Científico Deportivo, Ana Mendoza, Nutricionista Deportiva, y Pablo Acuña. Con el equipo habíamos ya proyectado 18 horas 30 minutos, pero para administrar adecuadamente las expectativas, mantuvimos la meta de hacer menos de 20 horas. Pues uno nunca sabe lo que puede encontrarse en estas competencias.

Eran las 0500 am hora de Chamonix, Francia, lugar donde era la base del evento más importante y grande de trail a nivel mundial. Ya tenía preparado todo mi gear, el cual Gabi Molina y Michelin Morel me ayudaron durante los días anteriores, a que fuere más liviano, ya que esta competencia exige muchos artículos obligatorios, como dos linternas, chaqueta y pants impermeable, baterías extras, celular, entre otros. Aún tenía algunas dudas de mi nutrición, lo cual me quitaba energía, ya que cada vez que le metía barras Cliff, pesaba mucho. Así que decidí tomar el consejo de Gabi y dejar llevarme por la comida en avituallamientos, y así fue.

A las 0600 am, Alvaro Del Valle Pezzarossi (mi primo), colocó el tape en mis rodillas y gemelos tal como lo había instruido mi fisioterapeuta Job Portillo, quien desde el inicio (Febrero 2015) ha creído en mí y ha hecho un trabajo espectacular teniendo al 100% fatiga muscular, tendones y ligamentos, sobre todo fuera de lesiones. Así que emprendí la caminata al bus que nos llevaría a Courmayeur, Italia a unos 45 minutos de Chamonix. Al llegar a Courmayeur teníamos que caminar unos 2 kms. para arriba para llegar al punto de salida. Así que llegamos con Alvaro a la salida como a las 0745 am y nos fuimos a un café a hacer un poco de tiempo y conversar. Para quienes ya conocen mi historia, Alvaro fue quien durante el tiempo de mi depresión estuvo apoyándome de cerca por lo que para mí el estar con él era y fue muy gratificante. Pues le estaré eternamente agradecido.

Así que el momento llego, eran las 0830 am y nos fuimos al “corral”, para mi sorpresa estaba en el primero detrás de los elites. Estando allí adentro, me empezaron los nervios, los cuales se manifestaron con ganas de hacer pipi, así que toco salirme del corral e ir a un arbolito por allí. Al regresar ya estábamos preparados, ya no era cuestión de suerte, si no de poner en práctica lo aprendido y entrenado. Cantaron los himnos de Francia, Suiza e Italia, presentando este último sentimientos encontrados, porque sabia que estaba a minutos de pasar por donde mis bisabuelos habían emigrado de Italia.

En mi corazón palpitaba el ritmo del himno de Guatemala, así que durante los minutos previos logré conectarme espiritualmente, y entregarle todo a Dios, poner a mi familia en mi corazón, y en eso nos fuimos…0900 am se hacía realidad un sueño más.

Desde el inicio me enfoqué en mi carrera y en la estrategia desarrollada previamente, con la ayuda del equipo, con unos ligeros cambios por el clima y peso mochila. Sabía que tenía que salir relativamente rápido porque más adelante se haría una fila, donde sería muy complejo rebasar.CCC ChrlieS2
Al llegar a Refuge Bartone, Italia, en 2 horas 33 minutos, llevaba ya 1460 metros de ascenso en 15 kms. me sentía bien e iba nutriendo a mi cuerpo con carbohidratos complejos, electrolitos y agua, lo que mi cuerpo pedía. Por un momento sentí que debía bajar el consumo de carbohidratos y eso hice. En donde encontraba agua me abastecía en mis pachones y enfriaba mi cabeza, manos y axilas, pues el calor llegaba a los 32-34 grados C. En el marcaje de esta estación no leyó mi código de barras en la primera, por lo que por un momento me molesté, pero rápido eliminé ese sentimiento para no gastar energía en algo tan insignificante, así que pase con la otra persona responsable. Me sorprendía el Montblanc a un costado, y cada vez que subía me sentía más cerca de Dios y de mi Padre. Recordaba mucho la carrera de Nicaragua y la de Utah por su grado de inclinación y por el calor.

Una semana antes de la competencia me había estado hidratando muy bien, agua de coco y agua, que tenía que ir al baño cada 60 minutos, seguro Gabi y Michelin recuerdan bien esto pues me conocí todos los baños jajajajaja. Pero aquí estaba viendo los beneficios de ello. Además, ya llevaba marcado en donde usaría los trecking poles, y la estrategia estaba siendo ejecutada perfectamente. En ningún descenso, utilice los trecking poles, pues en Nicaragua los rompí en el km.35 y en el último ascenso los desee tanto, por lo que en esta ocasión quería ser más prudente y así fue.

En el descenso, camino a La Fouly en Suiza, tuve varios doblones de tobillo. Uno que me hizo parar unos segundos, y recordar que los descensos técnicos debía bajarlos de otra forma, no tan rápido como a mí me gusta, porque en realidad técnicamente en los descensos tengo mucho que mejorar.

Para llegar a La Fouly tocaban subir otros 1343 metros, y se me vino a la mente el Acatenango con ese esplendor y mística que nos ofrece, así decidí apretar en este ascenso, porque mi mente y cuerpo me lo pedían. Además quería llegar a tomarme unas sopas con fideos, y unos panes con prosciutto.  Con esos antojos, logre llegar a La Fouly en 6 horas 35 minutos al kilómetro 42, luego de satisfacerlos, me entro un segundo aire porque sabía que en la próxima estación Champex, Suiza por fin me encontraría con mi primo Alvaro.
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Ese trayecto a Champex, lo disfruté tanto, y llegué a mis primeros 56 kilómetros en 8 horas 34 minutos con 3358 metros de ascenso. Me sentía fuerte, con ese sentimiento de que quien me apoyó durante momentos difíciles, estaba también allí para apoyarme en este reto tan importante, mi primo Alvaro. Allí decidí cambiar de ropa, usar compresores largos, tshirt, calcetines y otro par de zapatos, iguales a los que ya llevaba 55 kms. Corrí con los Akasha de La Sportiva durante toda la carrera, y realmente para mis pies fueron perfectos. Con este cambio logré que mi mente empezara de cero, sabía que la noche iba a entrar pronto. Un dato curioso, es que cuando pregunto al staff, donde puedo cambiarme? Me responde, allí mismo. Le digo: mire pero me voy a desnudar completo… me responde, bueno hágalo porque no hay otro lugar. Así que recordé que era Europa y que nadie estaba fijándose en eso, así que con todo jajajajaja. Me tome mis sopas de fideos, mi pan con prosciutto y a la carga, tarde unos 8-10 minutos en todo esto, lo más que me he tardado en una estación pero me sentía tranquilo, aunque Alvaro me dijo que no sabía si podía estar en Trient porque el sistema de transporte estaba lento, la verdad me frustre un poco pero ni modo no podía hacer nada. Al arrancar empecé a gritar Anika, Anika, Anika! Me tocaba llegar a Trient en el km. 72 y subir unos 900 metros de ascenso, y esos iban por ella, porque sabía que me iba a esperar para nacer a este mundo y sabía que este ascenso era técnico. Y me fui pensando en ella y mi esposa Mery, rezando porque estuvieran bien, me sentía tan cerca de Dios que mi comunicación era fácil y fluida, siempre mantuve una Fe enorme.

Llegué al km. 72 en Trient en 11 horas 32 minutos, con 4267 metros de ascenso en total y 4174 de descenso. Y al llegar, sorpresa, escuche un grito: Primoooo! Me salieron lágrimas de la emoción, porque si había logrado llegar. Tenía todo listo, sopas, panes, naranjas, bananos, simplemente espectacular. Le pedí acelerar porque quería llegar a Vallorcine antes que cayera por completo la noche, pues ya sabía que esa bajada a Vallorcine, era difícil y extremadamente técnica. Así que le metí candela, me encomendé a Dios y a darle. Alvaro me dijo que hasta Vallorcine me pusiera una camisa compresión de manga larga que me esperara, que siguiera así. Le hice caso!

Y logré llegar a Vallorcine en 13 horas 54 minutos, km. 83 con 5126 D+-, con lo último de la luz natural, después de pasar por varios establos, y que un francés me dijera que por tomar agua de allí me volvería vaca…jajaja solo le pase diciendo Muuu…iba feliz y entre motivando al público gritando Guatemala!! y allí estaba Alvaro, con todo preparado y mi camisa porque ya tenía frio, esperando a dejar lo último. Sabía que la carrera empezaba allí, así me lo dijo mi amigo y coach Carlos Ramírez, “tu carrera empieza en Vallorcine”, así que lo tenía presente. Recordé todos los momentos que pasamos con él y con Pablo Acuna, esos entrenos de fuerza que parecían de mentiras pero que allí en el momento tenía su redito. Así que agarre aire, sabía que venían los ascensos más complicados. Y me fui, esa última parte iba por mi familia y por la vida, porque sabía que serían complejos y que la familia lo apoya a uno en los peores momentos que uno tiene. Y con ese sentimiento me fui…

A los minutos de empezar el ascenso, el reloj de back up, no me agarro el GPS, así que me fui a puro feeling, preguntando en francés, inglés, español, italiano a cuanto de altimetría iba. Me entro ansiedad por no tener idea, pero tenía que confiar en mi instinto y en las experiencias previas. Mi corazón iba nítido, y emocionalmente super conectado con mi familia. Corrí donde pude, subí lo más rápido que pude. Mis pies empezaban a sentirse fatigados por tanta roca. Hasta que vi la luz de la última estación, La Flegere.

Entre a La Flegere en 16 horas 50 minutos, era el km. 93 sabía que quedaba poco, iba sin líquido y realmente me desubique al llegar yéndome hacia la derecha (como se ve en el video). Tome un poco de gaseosa, sabia era lo último. Ese descenso a la meta realmente lo sufrí, mis pies no querían más rocas, físicamente me sentía bien. Pero mis pies iban doloridos, no tenía ampollas en la planta del pie, simplemente era el impacto. Pensé que bajaría más rápido pero no fue así, así que me tome mi tiempo, quería llegar a la meta. Ese descenso tenía en mente los 18 meses que apenas llevo en esta disciplina, los miles de guatemaltecos que me estaban apoyando y consciente que los chapines tenemos corazón de guerreros. Así que a apretar hasta el final…al entrar en asfalto ya había terminado el descenso, sabía que la meta estaba a unos 2 kms. en eso escuche de nuevo: Primo! La bandera… entonces volteo a recibirla y en milésimas de segundos veo a otro competidor arrancar en sprint. Se me enciende el corazón, y con la fuerza de la bandera en mano y el pecho rojo del quetzal, que ni tiempo de abrirla me dio…decidí arrancar el sprint… confirmé que la mente es poderosa y sobre todo que los chapines somos guerreros. Y así entramos a la meta con un enfoque total en el objetivo, y con la sorpresa que estaba debajo de las 18 horas, menos de lo estimado. El francés amablemente acepta extender la bandera más hermosa del mundo, y yo lleno de orgullo por dentro, que había llegado…

Estoy orgulloso porque hoy soy mejor que ayer, porque mi mayor competidor soy yo mismo, y que en cada reto deportivo mejoro respecto al anterior. Y que con cada experiencia puedo motivar a otros a sonar en grande, y que con Fe, disciplina, pasión, y determinación todo se puede. Porque los guatemaltecos somos grandes, y que juntos somos mejores. Alegrándonos de los logros de los demás, y eliminar esa mentalidad de cangrejos! Porque hemos evolucionado…!

Gracias a Dios, mi esposa, hijos y familia por su incondicional apoyo. A ustedes que han creído en mí y también me han apoyado en mis sueños y en que es posible ser un agente de cambio positivo en la sociedad guatemalteca. En mi equipo de entreno, Jacob Puzey, Carlos Ramirez, Ana Mendoza, Pablo Acuna y Job Portillo. A mis patrocinadores, Gatorade, The Vitamin Shoppe, Fitness One, MR, y Somit.

Un especial agradecimiento a mi primo Alvaro del Valle Pezzarossi, porque en buena medida gracias a Alvaro todo salió perfecto. Y a Gabi Molina y Michelin Morel por su amistad esa energía, vibra, apoyo y buenos tips. La admiración es mutua!

Y también a quienes no han creído en mí, porque me han dado fuerza para seguir aprendiendo y ser mejor cada día.

Gracias Guatemala!

Vamos Con Todo, porque juntos somos mejores!

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Esfuerzo y Disciplina para Alcanzar la Meta.

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Deportistas guatemaltecos trabajan a diario en esfuerzos personales para dar a Guatemala medallas y mostrar dar lo mejor. Presentamos las historias de Pablo Acuña, golfista y Charlie Sarmiento, ultra maratonista. Ambos comparten parte de sus metas, ideales y esfuerzos cotidianos.

Por: Ana Julieta Cárdenas

pacunaGolfista Profesional: Pablo Acuña

Dos veces clasificado al Mundial de profesionales de golf. Primer golfista Centroamericano en clasificar al Nationwide PGA Tour. Ha participado en más de 400 torneos de golf Internacionales. Tiene como frase motivacional:

“El poder viene de adentro”.

¿Cómo has logrado tus metas y sueños de vida?

Desde muy pequeño quería ser golfista profesional….vivía y respiraba golf cada día tratando de acercarme a ese sueño. Llegó un momento donde tuve que adquirir mucha estructura para ir logrando mis objetivos altos que yo mismo me trazaba para así poderme acercar más a mi sueño. Cada día que pasaba me esforzaba más y luego se convirtió en una competencia conmigo mismo de qué tanto podía lograr. Eso creo que fue el factor determinante para alcanzar metas grandes.

¿Quiénes influyen en tu crecimiento profesional?

Mi familia ha jugado un valor tremendo en mi desarrollo como persona y como deportista. Tuve la fortuna de tener una familia excepcional que siempre me apoyó y me motivó a dar siempre lo mejor de mí. Aparte de ellos, he tenido personas claves que han llegado a mi vida y me han estimulado de una manera muy positiva. Tuve un profesor de golf desde muy joven que me ayudó mucho en diversas aéreas de la vida, especialmente en aprender a creer en mí mismo.

¿Cuánto representa económicamente cada logro que has alcanzando?

Los costos de jugar golf son elevados, especialmente a nivel profesional. A lo largo de mi carrera amateur mis padres tuvieron que hacer muchos sacrificios para que yo pudiera jugar, ya que no vengo de una familia donde nos sobra el dinero. Siempre estaré agradecido con mis padres por todo lo que me han dado. A nivel profesional, los costos son mucho más elevados. Competir anualmente puede costar entre 60 y 100 mil dólares. Conseguir esa cantidad de dinero no es fácil. Muchas veces me he tenido que ir financiando mi carrera profesional combinando dinero que logro reunir con el de patrocinadores y las ganancias que voy teniendo en los torneos.

¿Quiénes son los patrocinadores?

En años anteriores he tenido otras compañías internacionales que me han apoyado. Pero hoy cuento con un excelente grupo de patrocinadores guatemaltecos que creen en mí. El BAM, Bfrog Clothing y World Gym.

¿Qué esperas de las próximas metas?

A corto y mediano plazo tengo metas que me entusiasman mucho. Quiero desarrollar mi academia de golf, así como dar más conferencias. También estoy desarrollando un proyecto con un amigo cercano dentro del ámbito deportivo. Cuando escuchas el himno nacional de Guatemala, ¿en qué piensas, especialmente en la representación que llevas? El corazón me empieza a latir fuertemente. Muchas emociones salen a luz. Es difícil explicarlo. Es una especie de escalofrió. No hay orgullo más grande que representar a Guatemala internacionalmente y escuchar el himno sonar.

¿Cuáles son tus metas académicas?

Actualmente tengo un título universitario en Economía, el que dudo aplicar en un futuro. Así que me gustaría tomar varios cursos en aéreas que utilice más, como mercadeo, liderazgo, coaching y otros.

¿Cómo combinas tus actividades con la familia y la diversión?

Orden y estructura. Con esas dos cosas se logran maravillas. Trato de ser productivo con mi tiempo, para así tener tiempo libre también para la diversión.

¿A quién admiras o a que personaje te gustaría imitar?

Hay muchas personas que admiro, como por ejemplo, Tiger Woods por sus destrezas en el campo de golf y la habilidad de impactar a tantas personas. También admiro al Dalai Lama por luchar constantemente por la paz de una manera pacífica. Uno debe aprender de la demás gente, pero siempre manteniendo un elemento propio sólido.

Charlie SarmientoCharlie Sarmiento, ultra maratonista:

Especialidad: ultra maratones (arriba de los 65km). Es empresario, administrador de empresas. Graduado de MBA con énfasis en Marketing en INCAE Business School.

Frase Motivacional:

“Vamos con todo y salí a buscarlo”.

“Desde niño practico béisbol, formo parte del cuadro titular de selección nacional de béisbol, compitiendo en los Panamericanos, Centroamericanos y del Caribe. A los 33 años me convierto en ultra maratonista completando 4 ultra maratones de montaña (3 de 81 kilometros. y una de 101 kilómetros) en 12 meses con únicamente 15 meses en dicha disciplina. Y rankearme como número 3 en Guatemala según la ITRA (International Trail Running Association).”

¿Como has logrado tus metas y sueños de vida?

Los he logrado por medio de 4 componentes claves: Fe en Dios y en mí, disciplina, Sacrificio, Determinación y

¿Quiénes te han acompañado en forma incondicional?

Mi Padre en el cielo, mi madre, mi esposa e hijos y mi guía espiritual y mentor, Luis Roberto Sarmiento.

¿Cuánto cuesta cada logro obtenido, tiempo y dinero?

Es una pregunta muy difícil, es mucho tiempo y sacrificio, invertido en cada sueño pero cuando tienes ese sentido de querer ser mejor cada día, de dejar un legado en la Tierra, rompiendo paradigmas y dispuesto a salir de la zona de confort, simplemente lo haces. Y vas aprendiendo del proceso interactivo de aprender, fallar, mejorar, intentar de nuevo, fallar, volver a intentarlo, hasta que algún día ese momento llega. A nivel económico, cada carrera o competencia internacional puede costar US$2,000 a US$3,000 dependiendo el destino, y en mi caso, siempre me gusta ir acompañado de mi esposa que es parte importane de mi equipo. Más el ciclo de entrenamiento que ronda alrededor de US500 al mes, ya que debes lograr integrar un equipo multidisciplinario nutricionista deportivo, científico deportivo, head coach, fisioterapeuta, psicólogo deportivo. Además de que como colaborador de la mejor empresa de bebidas de Latinoamérica, debo usar mi periodo de vacaciones para estas competencias.

¿Tienes patrocinadores en esta lucha?

Si tengo a los mejores: World Gym Guatemala, Gatorade, CBS, The Vitamin Shop, MR tu Marca deportiva, Somit Corredora de Seguros.

¿Qué esperas de las próximas metas?

En la competencia CCC de UTMB (Montblanc) espero quedar entre los mejores de Latinoamérica compitiendo contra más de 1900 atletas del mundo. En el ranking internacional seguir mejorando y estar posicionado entre los mejores, en un plazo de 2 años.

¿A quién admiras o a quien te gusta imitar?

Admiro mucho a mi madre por lo que hemos vivido y la forma cómo enfrento cada obstáculo. Admiro al Papa Francisco, por su humildad, energía y proyección de amor a Dios y a los demás, sin importar religiones, razas, sexo.

El Yo-Yo, base del proceso de reinvención con una buena intención

By | Reinvention | No Comments

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El Yo-Yo, base del proceso de reinvención con una buena intención

Recientemente alguien me dijo, es que me parece que todo lo que estás haciendo solo buscas satisfacer tu yo-yo, seguramente no compartes con tu esposa y tus 3 hijos, lo cual va a pasarte la factura en el futuro. Realmente me hizo reflexionar porque sabía que lo decía de buena fe aunque sabia que no conoce nuestro a día a día, y concluí que los comentarios de terceros son la consecuencia de una serie de percepciones basado en una seria de expectativas o acciones que uno genera, las cuales pueden ser acertadas o no. Y no es que este bien o mal, es que es importante saber gestionarlas. Así que voy a separar esto en dos:

1. El yo-yo

2. El tiempo de compartir con tu familia

La forma como el ser humano busca estar bien consigo mismo y ser la mejor versión de sí, es a nivel interno tanto espiritualmente como emocionalmente, y así  poder dar amor y felicidad a los demás. Entonces por defecto, todos tenemos un yo-yo, pues caso contrario estaríamos dependiendo de los comentarios de los demás por una serie de percepciones que no contemplan toda la información y sentimientos o intenciones que están detrás de nuestras acciones. Y cuando logras gestionar ese bienestar interno, tanto a nivel espiritual como emocional, entonces tus acciones, metas, objetivos siempre llevan una buena intención como punto de partida. Además al estar bien en tu yo-yo puedes fácilmente apoyar a otros que estén pasando por un mal rato y encontrar en otros lo mejor que cada uno ofrece al mundo, evitando juzgar a los demás. Así las cosas, considero que un proceso de reinvención si contempla un yo-yo importante el cual obviamente debe ir acompañado de una buena intención.

El tiempo que uno comparte con su esposa e hijos, es un tema relativo y complejo, pues conceptualmente implica una diversidad de categorías, por ejemplo:

  1. El tiempo espiritual
  2. El tiempo de corrección y disciplina
  3. El tiempo para jugar, ir de aventuras, deportes
  4. El tiempo para compartir anécdotas, historias
  5. El tiempo que inviertes tu como padre en tus actividades personales, deportivas, profesionales, las cuales son una guía conductual o patrón que tu familia va a seguir
  6. El tiempo que les dejas solos e independientes para que jueguen con sus hermanos y/o amigos y sepan relacionarse con los demás

En fin, concluí que el tiempo de compartir es amplio y que por ello debemos saber identificar precisamente de que tiempo estamos hablando.

Por lo tanto, considero que el yo-yo bien gestionado es fundamental en un proceso de reinvención, siempre y cuando, exista una buena intención atrás y que sirva para dar más amor y felicidad a quienes te rodean. Con respecto al tiempo que se comparte con la familia es amplio y para ello es importante irlo ajustando con una buena comunicación y precisión en el tipo de tiempo. Siendo la franqueza y apertura, claves para gestionar estas percepciones o realidades.

Vamos con todo!

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Reinvención

By | Blog | 18 Comments

Muchos me preguntaron qué me paso, por qué empecé con todo este tema, por qué empecé a correr distancias tan largas en montaña, si ni siquiera había corrido una maratón, que estaba loco… aunque en efecto, sé que estoy loco, pero sabía que detrás de esta locura vendrían cosas mucho más gratificantes a nivel personal.

La verdad es que allí por el 2012 caí en una ansiedad y depresión que no podía controlarla, habían días buenos y otros no tan buenos. Así que decidí recurrir a ayuda profesional, cosa que nunca había hecho porque yo no creía en eso. Ni siquiera con la muerte de mi padre, que falleció cuando tenía 14 años. En esta cita médica, viviendo en Bogotá, el médico me recetó ciertos medicamentos, fui y los compre. Al llegar a mi casa me lo tomé el primer día, le conté a mi esposa de mi situación y me animó a no tomarlos y que me apoyaría en este proceso. Yo estaba confundido, quería estar mejor al lado de mi familia y ya no sabía qué hacer. Fue entonces cuando al despertarme el día siguiente decidí agarrar estos medicamentos y tirarlos al inodoro, a apoyarme en mi esposa y salir a buscar a Dios nuevamente y fortalecer de nuevo mi fe. Que a pesar de ser un hombre de mucha fe, la había perdido. Fue allí cuando empecé mi camino de reinvención y arranqué haciendo ejercicios muy sencillos, que les comparto:

  1. Reconstruí de forma general mi historia, mi pasado, tanto a nivel personal, académico, deportivo y profesional. No para lamentarme ni mucho menos, sino para entender de dónde venía.
  2. Analicé las decisiones más relevantes que había tomado en cierto momento, por ejemplo, decidí dejar de jugar béisbol cuando tenía un buen futuro, o cuando decidí estudiar finanzas cuando mis talentos naturales decían lo contrario. Cuando decidí casarme con mi esposa, y tener hijos. O cuando decidí irme a otro país con mi familia.
  3. Hice una conexión de decisiones y hechos o realidades, y cuál había sido el resultado. Por ejemplo, decidí salir del béisbol porque fue el año que mi padre falleció y estaba literalmente destrozado, mi nivel de concentración no era el mismo para un deporte tan exigente a nivel mental. Y busqué un deporte más de potencia como el futbol.
  4. Entendí que los mejores momentos o recuerdos fueron cuando hacia deporte, y que cualquier deporte que practicaba me venía fácil. Entonces ya iba concluyendo que el deporte es algo primordial en mi vida, y que debía retomarlo a nivel competitivo como lo había hecho los primeros 17 años de mi vida. Y que los momentos más difíciles de mi infancia estuve siempre cerca de Dios, entonces eso también tenía que retomarlo.
  5. Aprendí más sobre mí y de los talentos que Dios me ha regalado, y como podía hacer un mejor uso de ellos. Por ejemplo, soy muy aventurero y me gustan los retos grandes, en el caso profesional, ir a otro país a abrir una operación base cero para una empresa muy importante era algo que me venía bien.
  6. Identifiqué mis limitaciones, y sobre todo a valorar y observar los talentos de otros y conocer lo que a cada uno le apasiona. Y así integrar equipos de alto rendimiento
  7. Luego me centré en el presente y lo que estaba viviendo en ese momento, en lo hermoso que es la vida con nosotros. En valorar lo más preciado que es la familia y aprovechar cada minuto para dejar un legado.
  8. Y por último, a lo que más me aterraba, el futuro. Siempre estaba preocupado del mañana, y aquí fue lo más interesante. Fue entonces cuando las cosas fueron resolviéndose poco a poco, porque empecé a ver el legado que quería dejar en el futuro, entendiendo mi pasado y construyendo en el presente. Fue donde comprobé que el deporte es algo vital en mi vida, y que por los dones que Dios me ha dado, podía lograr alcanzar ese legado de vida.

Y así es como inicia esta aventura de Charlie Sarmiento Empower u, de las ultramaratones y de los desafíos personales y profesionales que me planteo diariamente.

A dejar un legado a mis hijos, a que todo en la vida es posible, a que todos tenemos la oportunidad de ser mejores, y que todo con disciplina, determinación, valentía y sobre todo fe, se pueden lograr grandes cosas. A que la vida es corta y dura, y por eso debemos hacer lo que más nos apasiona y que esa pasión no es más que estar dispuesto a aguantar los sacrificios y golpes que conlleva. Espero que a ustedes también les sirva y sepan que aquí hay un guerrero de la vida, que busca compartirla y empoderarlos a ser mejor versión de ustedes mismos.

Vamos Con Todo

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Bienvenida

By | Blog | No Comments

Bienvenidos a todos aquellos que creen en el poder de reinventarse diaria y continuamente, a soñar despierto y desafiar la mente para alcanzar cualquier objetivo.

Mi historia es una muestra sencilla de que cuando tienes fe en ti y comprendes la razón de tu existir, buscas imparablemente el dejar un legado en la vida, dispuesto a salir de tu zona de confort y probar diferentes formas de alcanzar tu objetivo. Dispuesto a apreciar los sacrificios que conllevan estos sueños y sobre todo a fallar, aprender e intentar cuantas veces sea necesario para lograr la meta.

Decidí abrir este blog para mostrarles un poco más de mi vida, de mis aciertos y lecciones; que al final del camino cada uno de ustedes sean mejor versión de ustedes mismos.

De niño me preguntaron si sabía la diferencia entre un sabio y un inteligente, a mi corta edad no lo sabía, la persona que me lo pregunto me respondió que la diferencia es que un inteligente es quien aprende de sus propios errores y un sabio es el que aprende de los errores de los demás. ¡Así que espero que ustedes sean sabios y que de las experiencias que he vivido basado en ciertas decisiones que he tomado en la vida, ayuden a cada uno a lograr reinventarse constantemente, a empoderarse de su vida y ser dueños de su propio destino!

La vida es tan corta y dura como para vivir los sueños de otros, así que ¡arremángate las mangas y salí a buscarlo!

¡Vamos con todo!

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